“遇见更好的自己”——成都高新区社区心理骨干赋能工作坊拉开帷幕

成都新冠疫情反复，社区工作人员在严防疫情扩散、保障居民安全工作中付出了辛苦的体力劳动，更承担了巨大的心理压力，出现了焦虑、烦躁等不适情绪。

作为一家有社会责任感的心理咨询公司，本着用“心”服务社会的态度与价值观，赛诺威联合成都高新区社治保障局为高新区社区工作人员开展了“遇见更好的自己”和“心视角助力幸福社区”两场主题工作坊，帮助ta们调节压力与不适情绪，也更好为ta们在心理健康工作领域的助人自助能力赋能。

3月17日，高新区肖家河街道兴蓉社区社创中心剧场

共计来自43个社区的社区居委委员、党委委员、网格员、社工站工作人员、志愿者等工作人员参与了此次培训活动。

上午的活动由赛诺威心理的阿东老师带领，有着丰富团辅经验的她现场为大家带来主题为《遇见更好的自己》的“心流”体验与小组工作坊。

在阿东老师的引导下，参与者们静心闭目，感受当下的呼吸与阳光，将心里放不下的社区工作与大家诉说并得到支持与安慰。

在音乐的节奏中，参与者们打开肢体语言，用最放松的状态表达自我。现场气氛热烈温馨，参与者们的脸上绽放出了最放松的笑容。

在下午的活动中，赛诺威的资深心理咨询师王平老师带来了《心视角助力幸福社区》主题讲座。

通过对“什么是心理边界力”的阐释引入日常生活与社区工作中常会遇到的困扰与难题，从自我认同度、情绪易感度、认知自主度与行动独立度四个维度为树立边界、拒绝拉扯消耗、过情绪稳定、人际轻松、工作高产的人生提供解决思路。

通过本次活动，社区工作者们既得到了身心的按摩与放松，也开启了用心理学看待和处理生活与社区工作问题的视角，看到了心理赋能活动更好地助力“健康高新”建设的路径与希望。